Aceasta carte este înainte de toate o formula de viata, o metoda si o posibilitate de a ne apropia de cunoasterea de sine.
"Yoga - o metoda pentru toti si la îndemâna tuturor" va permite sa includeti în viata voastra cotidiana un anumit aspect din Yoga. Ea se adreseaza tuturor, fara nici un fel de restrictie legata de sanatate, vârsta sau cunoasterea prealabila. Va învata sa va descoperiti echilibrul si respiratia naturala, sa va întariti înzecit puterea de concentrare si atentie, sa va corectati atitudinea fata de propria persoana si fata de viata. Cartea reprezinta o metoda accesibila femeilor si barbatilor de toate varstele, adaptata pentru toate temperamentele care te va duce la un echilibru fizic si mental perfect. Aceste lucruri le vei obtine prin exercitii cotidiene facile ce vor fi o sursa de vigoare si sanatate pentru tine. Cele opt etape traditionale ale Yoga, vor da vietii tale dimensiuni noi. Cele 33 de atitudini de baza sunt descrise cu precizie in patru serii progresive. Respiratia este lucrul cel mai important in Yoga.

OPINIA CITITORILOR

Nu există opinii exprimate. Fii primul care comentează.

scrie un review