Ani de zile, yoga a primit elogii pentru efectele benefice pe care le are asupra organismului: ea ofera vindecare, intinerire, tonifiere generala, dar si solutii pentru o multime de probleme fiziologice. De curand, insa, autoarea Bija Bennett a readus yoga la origini, inspirandu-i atat pe instructori, cat si pe practicanti sa redescopere binefacerile emotionale si spirituale pe care le poate aduce aceasta disciplina orientala.