Cartea autorului Allan Percy „Turistul interior Un ghid turistic pentru a descoperi cele mai fascinante meleaguri ale personalitatii tale de Allan Percy" de la editura HERALD

In prezent avem posibilitati aproape nelimitate de a calatori in orice colt al lumii; paradoxal insa, poate cel mai neexplorat teritoriu este interiorul nostru.

Turistul interior ne pune la dispozitie hartile necesare pentru a initia aceasta calatorie pasionanta, cu destinatie necunoscuta. In cartea de fata veti gasi principalele metode de experimentare a unor stari de constiinta aparte si a unor schimbari de perspectiva care va vor permite sa transcendeti simturile si sa ajungeti in cele mai ascunse colturi ale mintii. De la autohipnoza si autosugestie pana la calatoriile samanice, visele lucide si mantre, Allan Percy trece in revista tehnicile care, de-a lungul istoriei, i-au ajutat pe cei mai indrazneti exploratori sa faca incursiuni in misterioasa lume launtrica.

 

Cuprins

Destinatie finala: lumea interioara 7

Harti de navigare 11

Porturi fermecatoare 16

    Autohipnoza 29
    Autosugestia 41
    Visele constiente 49
    Autoscopia 57
    Meditatia samadhi 65
    Meditatia Vipassana 72
    Yoga 81
    Tai Chi 92
    Chi Kung 102
    Antrenamentul autogen 113
    Respiratia holotropica 121
    Proiectia psihica 130
    Metacognitia 136
    Metoda Hakomi 143
    Psihologie transpersonala 151
    Tonurile binaurale 159
    Madlena lui Proust 166
    Metoda paranoico-critica 176
    Psihologia Gestalt 182
    Calatoria samanica 189
    Ho`oponopono 197
    Bolurile tibetane 204
    Mantrele 211
    Focusing 217
    Psihoterapia corporala 223
    Eutonia 229
    Relaxarea musculara progresiva a lui Jacobson 236
    Terapia bioenergetica 241
    Eneagrama personalitatii 247

Arunca ancora! 255

Glosar rapid de navigare 259

Multumiri speciale 267

Nr. de pagini: 272
Anul aparitiei: 2017

OPINIA CITITORILOR