Principiul de baza al psihoterapiei cognitiv-comportamentale este acela ca starile afective negative, cum ar fi depresia, anxietatea, panica, iritarea, precum si comportamentele dezadaptative au la baza modul distorsionat in care oamenii gandesc despre ei insisi, despre lume, viata si viitor. Aceste idei si credinte eronate se sedimenteaza in timp, independent de nivelul intelectual, si conduc la comportamente autoblocante si autodistructive. Demersul terapeutic pune accentul pe tehnici de restructurare cognitiva si atitudinala, apeland la principiile invatarii pentru a obtine modificari in sfera comportamentului si provocand clientii sa-si dezvolte un mod de gandire mai flexibil si rational. Rezolvarea de probleme reprezinta o latura importanta a tratamentului, insa competentele dobandite sunt utile in variate situatii de viata.
Psihoterapia este limitata in timp, are obiective clar definite, rezultate evidente, de cele mai multe ori posibil de cuantificat. Terapia cognitiv-comportamentala are rezultate eficiente in tulburarile anxioase (anxietate generalizata, atacuri de panica, agorafobie, fobii multiple, fobie sociala), depresive, in tulburarile de stres posttraumatic, in cele cauzate de abuzul de substante, dar si in cazuri mai complexe, cum ar fi, de pilda, tulburarile de personalitate.

Irina Holdevici este profesor universitar de psihologie si psihoterapie. A publicat peste 100 de studii si peste 20 de carti de specialitate. Detine specializari in psihoterapie, psihopatologie si psihologia sportului. Este psihoterapeut formator in psihoterapie cognitiv-comportamentala si in hipnoza clinica.

Mihaela Negrescu este cadru universitar, doctor in psihologie si sociologie. Este formator si supervizor in psihoterapie cognitiv-comportamentala si detine specializari si in alte scoli de terapie (analitica, hipnoza ericksoniana, NLP).


Studiile clinice au evidentiat faptul ca terapia cognitiva are si un efect profilactic, inarmand clientul cu tehnici de management al stresului. Psihoterapia cognitiva nu actioneaza numai la nivel superficial pentru reducerea simptomelor, ci si la un nivel mai profund, al schemelor cognitive de baza care reprezinta anumite stiluri de gandire caracteristice clientului. Aceste structuri cognitive prin intermediul carora clientul isi organizeaza experientele de viata poarta denumirea de convingeri de baza si s-au format in copilarie, in urma interactiunilor cu persoanele semnificative. Schemele cognitive includ asa-numitele distorsionari cognitive care determina clientul sa realizeze evaluari cu caracter disfunctional care, la randul lor, genereaza emotii negative si comporta- mente dezadaptative.
Autoarele

Psihoterapia cognitiva este focalizata pe convingerile clientului care pot fi expectatii, evaluari sau atribuiri ale cauzelor sau responsabilitatilor. Odata ce clientul a constientizat continuturile cognitive, acesta este incurajat sa le considere ca pe niste ipoteze de lucru (nu ca pe niste fapte reale) care pot fi adevarate, dar nu in mod obligatoriu adevarate. Considerarea convingerilor ca fiind ipoteze de lucru reprezinta un proces de disociere sau distantare de acestea, fapt ce permite clientului sa le analizeze mai obiectiv, putand sa ajunga la un punct de vedere diferit. Odata cu schimbarea convingerilor disfunctionale si inlocuirea lor cu unele mai realiste se va produce si modificarea in sens pozitiv a starilor afective.
Autoarele



Cuprins

I. Abordarea comportamentala in psihoterapie si consilierea psihologica
Principiile si postulatele terapiei comportamentale
Stabilirea obiectivelor terapeutice
Rolul terapeutului in cadrul terapiei comportamentale
Strategiile si tehnicile specifice psihoterapiei comportamentale

II. Terapia cognitiv?comportamentala: metode si tehnici
Strategii comportamentale
Metodele si tehnicile psihoterapiei cognitiv?comportamentale
Testarea validitatii si combaterea gandurilor negative automate
Evaluarea supozitiilor si convingerilor de baza
Evaluarea tendintelor de ingrijorare
Procesarea informatiei si erorile de logica
Strategiile de combatere a gandirii lipsite de logica
Tehnici de autohipnoza si relaxare
Tehnicile de restructurare cognitiva dezvoltate de Robert Diltz
Filtrele, gestionarea lor si flexibilizarea gandirii (dupa Knight Sue,2004)

III. Conceptualizarea cazurilor in psihoterapia cognitiv?comportamentala
Obstacole care stau in calea unei psihoterapii eficiente
Rolul conceptualizarii cazului in prevenirea si abordarea dificultatilor care apar in timpul terapiei
Schemele emotionale si rezistentele
Eficienta sarcinilor pentru acasa

IV. Psihoterapia cognitiv?comportamentala in tulburarile fobice
Bazele teoretice ale terapiei cognitiv?comportamentale in cazul comportamentului fobic
Psihoterapia fobiei de obiecte si situatii concrete
Fobiile sociale
Factori care complica tratamentul pacientilor fobici (Butler, 1989)

V. Psihoterapia cognitiv?comportamentala a agorafobiei si a atacurilor de panica
Modelul cognitiv al atacului de panica
Tehnici psihoterapeutice utilizate in cazul atacurilor de panica
Abordari comportamentale ale agorafobiei si atacurilor de panica

VI. Psihoterapia cognitiv?comportamentala a tulburarii anxioase generalizate
Modelul cognitiv al tulburarii anxioase generalizate
Tehnicile psihoterapeutice propriu?zise in cazul tulburarilor anxioase generalizate

VII. Psihoterapia cognitiv?comportamentala in cazul tulburarilor hipocondriace
Modelul cognitiv al tulburarilor hipocondriace
Reactiile comportamentale
Tehnicile psihoterapeutice utilizate in cazul tulburarilor hipocondriace

VIII. Psihoterapia cognitiv?comportamentala in cazul tulburarilor obsesiv?compulsive
Modelul cognitiv al tulburarii obsesiv?compulsive
Evaluarea reactiilor comportamentale
Tehnici psihoterapeutice utilizate in cazul tulburarilor obsesiv?compulsive
Destructurarea modelului patologic al gandirii necontrolate

IX. Psihoterapia cognitiv?comportamentala in alte tipuri dencazuri dificile: parasuicid, suicid, tulburari ale conduitei alimentare
Psihoterapia pacientilor cu conduite parasuicidare
Terapia cognitiv?comportamentala la pacientii suicidari
Psihoterapia cognitiv?comportamentala in tulburarile conduitei alimentare

X. Psihoterapia cognitiv?comportamentala in depresii
Modelul cognitiv al depresiei (Beck, 1967, 1976)
Caracteristicile psihoterapiei cognitiv?comportamentale in depresii (Beck si altii 1979)
Strategiile cognitiv?comportamentale de psihoterapie in depresie (Melanie Fennell, 1989)
Psihoterapia cognitiva pentru persoanele cu tulburare depresiva cronica persistenta

XI. Detectarea precoce si terapia cognitiv?comportamentala la pacientii cu risc psihotic
Modelul cognitiv al tulburarii psihotice
Strategii de interventie terapeutica la pacientii cu risc psihotic
Strategiile de interventie terapeutica (French si Morrison, 2004)
Combaterea tendintelor de izolare sociala
Prevenirea recaderilor

XII. Psihoterapia cognitiv?comportamentala in cazul crizelor psihologice
Psihoterapia cognitiv?comportamentala in cazul crizelor psihologice aparute la copii si adolescenti
Consilierea si terapia crizelor specifice varstei inaintate
Psihoterapia cognitiv?comportamentala in cazul tulburarii posttraumatice de stres
Consiliere si psihoterapie cognitiv?comportamentala in cazul crizelor produse de abuzul de substante psihoactive
Interventia cognitiv?comportamentala in cazul crizelor pacientilor cu afectiuni somatice
Consilierea si terapia cognitiv?comportamentala bazata pe rezolvarea de probleme la pacienti cu tulburari psihice diagnosticati de medicul de familie

XIII. Cuplul si familia in criza: abordari cognitiv?comportamentale
Managementul crizelor in relatiile de cuplu
Terapia si consilierea cognitiv?comportamentala in cazul crizelor generate de divort
Terapia si consilierea psihologica in cazul crizelor generate de tulburarile sexuale
Consilierea cognitiv?comportamentala in alte tipuri de crize familiale

XIV. Psihoterapia cognitiv?comportamentala in tulburarile de personalitate
Tulburarile de personalitate
Teorii cognitive ale tulburarilor de personalitate
Modelul cognitiv al tulburarilor personalitatii realizat de Young (1990)
Metodele psihoterapiei cognitiv?comportamentale pentru pacienti cu tulburari de personalitate

Bibliografie

OPINIA CITITORILOR