Cartea,, Masajul japonez" scrisa de autorul Ta Sanri este tradusa de Maria Sirghe. Masajul este o prelucrare metodica a partilor moi ale organismului, manual sau instrumental, in scop fiziologic, curativ, profilactic, regenerativ, estetic sau sportiv. Partile moi ale organismului asupra carora se actioneaza prin masaj sunt: - Pielea si mucoasele; - Tesutul conjunctiv; - Muschii; - Tendoanele si ligamentele - Vasele si nervii; - Organele profunde; - Sangele si limfa; - Elementele articulare. Masajul se poate realiza manual sau cu aparate special concepute. Masajul: - Imbunatateste circulatia sangelui si a limfei, care la nivelul celulei aduc nutrienti si oxigen, indepartand deseurile si toxinele; - Determina modificari in structura sangelui, imbogatindu-l cu oxigen cu 10-15% mai mult; - Ajuta la detensionarea muschilor contractati si ii poate stimula pe cei slabiti, flasci; poate intinde usor muschii si tesuturile, sustinand mentinerea elasticitatii lor; - Mareste secretiile si excretiile corpului; s-a demonstrat ca masajul mareste producerea sucurilor gastrice, salivei si urinei, pe acest suport avand loc o eliminare marita de azot, fosfor anorganic si clorura de sodiu, ceea ce mareste rata metabolica; - Echilibreaza sistemul nervos, calmandu-l sau stimulandu-l, in functie de nevoile individuale in acel moment; - Influenteaza organele interne, prin stimularea directa sau indirecta a nervilor ce le alimenteaza, vasele de sange ale acestor organe dilatandu-se si permitand o alimentare marita cu sange Cunoasterea efectelor fiziologice ale masajului face posibila o mai buna intelegere a beneficiilor asupra sanatatii si starii de bine a corpului. Ceea ce se produce in timpul unui masaj sub mainile terapeutului, are o influenta profunda pentru cei interesati de sanatate, de armonia propriului corp. ------------------------------------------------------------------------------ Lucrarea prezinta o veche invatatura orientala despre circuitul sanguin subtil al organismului. Recuregerea la masajul japonezpermite o corecta distribuire a energiei in organism, conferindu-i sanatate si longevitate. Pentru omul modern viata nu este deloc usoara. Acest lucru il stiu pana si copiii. Incordarea fizica si nervoasa il face irascibil si dezagreabil in relatiile cu semenii. Solicitarile de tot felul il sleiesc si de ultimele puteri. Sunt suficienti doar cativa ani traiti astfel si, iata, avem deja in fata un om in varsta, garbovit, oboist, care nu se mai dezlipeste de canapea si chiar doarme in fata televizorului. Recurgerea la masajul japonez permite o corecta distribuire a energiei in organism, conferindu-I sanatate si longevitate. Din cuprins: Cuvant inainte Metode de masaj Picioare sanatoase Menajati-va spatele Tulburarile sexuale Acordati atentia cuvenita stomacului si intestinului Ficatul si vezica biliara necesita atentie si grija Probleme cardiace Durerile de cap Ingrijiti-va mainile Eterna oboseala Toate bolile sunt cauzate de nervi Cultivati-va aptitudinile Diminuarea fortei fizice Este raceala atat de inofensiva? Un dusman de temut - Alergia Pielea curata - Semn al sanatatii La om totul trebuie sa fie frumos Ochii - Oglinda sufletului Cateva cuvinte in incheiere Anexa Anul aparitiei: 2001 Ilustratii: Alb, negru Nr. pagini: 215