Ki, termenul japonez pentru esenta energiei vitale, constituie tema centrala in modul oriental de abordare a sanatatii si bunei dispozitii. Metodele occidentale pentru o sanatate buna se bazeaza pe puterea trupului si pe controlul nivelurilor de stres. Cartea de fata analizeaza mai multe modalitati de asigurare a unei sanatati cat mai bune, privite din ambele puncte de vedere: occidental si oriental.

Modul occidental este mai familiar, cel oriental mai exotic. Cititorul poate compara aceste abordari foarte diferite, decizand care dintre ele i se pare mai accesibila.

Fiecare capitol constituie o abordare generala a uneia dintre principalele cerinte ale sanatatii: nutritie si regimuri alimentare, exercitii fizice, tehnici de respiratie, tipuri de masaje si de manipulari fizice, metode de relaxare, precum si efectele rasului si ale unui trai pozitiv.

OPINIA CITITORILOR

Nu există opinii exprimate. Fii primul care comentează.

scrie un review