Calugarul care nu a vorbit timp de 9 luni impartaseste cu tine lectiile pe care le-a acumulat in tacerea sa spirituala.

„Daca patrundem mai profund in nefericirea noastra, vom descoperi o usa secreta catre o putere ascunsa adanc in noi. Dorinta mea este ca aceasta carte sa te ajute sa intri pe acea usa.” — Gelong Thubten

Cu totii trecem prin vremuri grele, in care viata pare o lupta continua, iar stresul ne insoteste la fiecare pas. Poate ne simtim tristi, anxiosi sau ne confruntam cu o situatie dureroasa, precum o pierdere grea sau o inima franta. In astfel de momente, avem nevoie de sprijin si indrumare pentru a depasi gandurile si emotiile negative.

Ghidul unui calugar pentru vremuri grele ne arata cum sa imbratisam suferinta si sa transformam dificultatile vietii in oportunitati de crestere personala. Practicile de meditatie si mindfulness ne pot ajuta sa accesam resurse nebanuite de forta interioara si sa cultivam rezilienta, fericire, compasiune si pace interiora. Gelong Thubten ne ghideaza cum sa gasim sens in durere si disconfort, renuntand la vechile tipare de frica si rezistenta.

Pe masura ce invatam cum sa facem fata mai usor provocarilor, vom dobandi o perspectiva neinfricata asupra vietii si o fericire durabila, de neclintit.

Aceasta carte este pentru tine daca:

1.     Te simti coplesit de griji, ganduri anxioase si tristete;

2.     Nu reusesti sa traiesti in prezent si esti influentat de trecut si viitor;

3.     Adormi greu din cauza gandurilor care nu iti dau pace;

4.     Cauti un ghid pentru incepatori despre cum sa meditezi pas cu pas;

5.     Ai incercat sa meditezi si ti s-a parut dificil sau complicat;

6.     Meditezi frecvent si vrei sa iti imbunatatesti practica;

„O carte revelatoare, personala, dar, mai ales, practica, despre cum sa gestionam momentele dificile. Acest ghid de supravietuire al unui calugar budist cu un trecut tumultuos este cu adevarat valoros.” ? The Times

Recenzii

„Cand am aflat ca sunt grav bolnav, lumea mea s-a prabusit. In ochii celor din jur, eram un om de succes, dar in adancul sufletului meu, ma simteam gol. Boala m-a fortat sa stau pe loc, sa ma confrunt cu fragilitatea vietii si sa ma intreb ce conteaza cu adevarat. Citind cartea, am simtit cum incepe sa se contureze in mine o noua perspectiva. Privind inapoi, boala a fost, paradoxal, cel mai mare dar pe care l-am primit vreodata. M-a fortat sa vad dincolo de iluzia banilor si sa caut adevarata implinire in profunzimile fiintei mele.” - Jonathan

„Exista multe carti despre meditatie in zilele noastre, dar abordarea lui Gelong Thubten imbina perfect practica si provocarile secolului 21. Are puterea rara de a explica cele mai profunde adevaruri, care par evidente de indata ce le observi, dar care sunt greu de pus in aplicare. Aici intervine autorul cu exercitii benefice pentru suflet si minte care te vor ajuta sa elimini stresul de zi de zi.” - Paulie

„Acesta carte te ajuta sa iti schimbi viata in bine, in cel mai simplu, dar cel mai profund mod. Gelong Thubten e profesorul de care ai nevoie in momentele grele. A fost usor de citit, iar experienta lui cu lumea reala e acea lectie de viata la care cu totii trebuie sa ne gandim. Pe scurt, o lectura pe care o vei iubi si care te va provoca sa vezi viata cu alti ochi.” - Mary