Descriere:

Imbatranirea sanatoasa nu este intamplatoare. Aceasta carte va ofera informatii pe care sa le folositi pentru a face fata cu succes procesului de imbatranire si pentru a va mentine sau chiar pentru a va imbunatati calitatea vietii. In cadrul cartii veti descoperi:

- cum sa abordati procesul de imbatranire;

- cum sa faceti fata modificarilor care au loc in aspectul exterior si in functionarea corpului dumneavoastra;

- cum sa faceti exercitii fizice eficient si in siguranta;

- cum sa va mentineti o atitudine pozitiva asupra vietii;

- cum sa va hraniti spiritul si sa va intretineti mintea;

- cum sa va gestionati bunurile;

- cum sa va asigurati o ingrijire medicala de inalta calitate;

- cum saramaneti apropiat de familie si prieteni;

- cum sa va mentineti independenta;

- cum sa tipi cand aveti nevoie de ajutor;

- cum sa va asigurati ajutorul atunci cand aveti nevoie de el;

- unde sa cereti ajutor suplimentar.

OPINIA CITITORILOR

Nu există opinii exprimate. Fii primul care comentează.

scrie un review