Ai o singura inima! Cata grija ai de ea?

Din "Cardiopatia ischemica” afli totul despre factorii MAJORI de risc care declanseaza aceasta boala:

hiperlipidimia (hiperlipoproteinimia)
fumatul
diabetul zaharat
obezitatea
tulburarile metabolice si endocrine
prezenta in antecedentele heredacolaterale a unei boli vasculare premature
sedentarismul
stresul

Lucrarea "Cardiopatia ischemica” este scrisa de dr. Petre Ganta din dorinta de a pune la dispozitia celor care vor sa cunoasca elementele definitorii ale acestei suferinte, cauzele care o genereaza si, in mod deosebit, modalitatile prin care boala poate fi prevenita sau tratata.

Lucrarea se adreseaza:
• oamenilor sanatosi inca dar care se pot imbolnavi
• celor care isi ignora boala
• bolnavilor care isi cunosc suferinta si au trecut prin momente grele, cruciale.

Cunoasterea cauzelor de producere a bolii cardiace ischemice, a tabloului clinic si a consecintelor care decurg din declansarea "dramei coronariene”, precum si masurile de prevenire si de tratament sunt tot atatea notiuni utile tuturor cititorilor.

Alimentatia, munca, odihna, relatiile sociale, mijloacele de informare, viata de familie alcatuiesc mediul in care traim. Orice dezechilibru intre acestea poate duce la aparitia bolii.

Lucrarea "Cardiopatia ischemica” iti face cunoscut decalogul sanatatii inimii!

1) Nu te ingrasa! Daca depasesti standardul de greutate, cauta sa slabesti cat mai repede!
2) Inlocuieste untul, slanina, untura de porc sau de pasare, frisca si smantana cu ulei de porumb sau de floarea soarelui!
3) Evita laptele prea gras si mai ales branzeturile grase!
4) Consuma cat mai multe legume si fructe proaspete, carne proaspata de vita, de pasare si de peste!
5) Evita conservele de orice fel!
6) Redu sarea din alimentatie!
7) Fii cumpatat la cafea si alcool!
8) Nu-ti face un obicei din salturi in profesia pe care o ai!
9) Evita sa circuli cu masina si cu mijloacele de transport in comun! Bicicleta este un inlocuitor ideal.
10) Practica un sport adecvat varstei! Nu uita ca sportul natural este mersul pe jos. Oricat de obosit ai fi, gaseste timp pentru a merge cel putin patru kilometri pe zi!

Din lucrarea "Cardiopatia ischemica” afli cum sa previi surmenajul si, implicit, bolile cardio vasculare, alternand munca si odihna cu respectarea celor 7-8 ore de somn, in special noaptea.

Afli cum sa:

• eviti discutiile aprinse care-ti cresc inutil tensiunea
• eviti mesele inainte de culcare
• eviti obisnuirea cu somnifere
• duci o viata ordonata
Inveti cum se previne si se trateaza cardiopatia ischemica:
• tratamentul curativ medical
• tratamentul chirurgical
• reabilitarea cardiovasculara
• ai chestionarul si scorul folosite in celebrul studiu Framingham

"Cardiopatia ischemica" este "vaccinul" impotriva cardiopatiei ischemice!


Numar de pagini: 128
Anul aparitiei: 2010