Cartea autorului Anthony De Mello „Anthony De Mello, Sadhana. Calea catre Dumnezeu. Exercitii crestine de inspiratie orientala" de la editura MIX

,,Dedic aceasta carte Binecuvantatei Fecioare Maria, care a fost intotdeauna un model in arta contemplatiei pentru mine, si mai mult decat atat, sunt convins ca datorita ei am reusit sa castig milostenie prin rugaciune, pentru mine si pentru cei pe care i-am indrumat. Fara interventia ei divina, acest lucru nu ar fi fost posibil. Acesta este, asadar, primul sfat pe care ti-l dau daca vrei sa evoulezi in arta contemplatiei: cauta sprijinul ei si cere interventia ei inainte de a porni pe drumul acesta. Ea a primit harisma coborarii Duhului Sfant in biserica, asa cum s-a infaptuit la Buna Vestire si de Rusalii, cand s-a rugat impreuna cu apostolii. Daca reusesti sa ti-o apropii si sa o convingi sa se roage cu tine si pentru tine, vei fi foarte norocos.\\"

(Anthony de Mello)

Cuprins:

Introducere

Constientizarea

Exercitiul 1 Comorile tacerii

Exercitiul 2 Senzatiile corporale

Exercitiul 3 Senzatiile corporale. Controlul mintii

Exercitiul 4 Controlul mintii

Exercitiul 5 Exercitii de respiratie

Constientizare si contemplatie

Exercitiul 6 Il respir pe Dumnezeu

Exercitiul 7 Comunic cu Dumnezeu prin respiratie

Exercitiul 8 Pacea interioara

Exercitiul 9 Si corpul se roaga: exercitii de rugaciune implicand corpul

Exercitiul 10 Atingerea lui Dumnezeu

Exercitiul 11 Sunete

Exercitiul 12 Concentrare

Exercitiul 13 Dumnezeu este prezent in toate lucrurile

Exercitiul 14 Constientizarea celuilalt

Ce castig fiind constient

Beneficiile de grup ale constientizarii

Contemplatia se realizeaza mai usor intr-un grup spiritual

Importanta extraordinara a constientizarii, perceperii si ascultarii corpului

Imaginatia

Exercitiul 15 Acolo si aici

Exercitiul 16 Un loc pentru rugaciune

Exercitiul 17 Intoarcerea la Galileea

Exercitiul 18 Misterele pline de bucurie ale vietii tale

Exercitiul 19 Misterele pline de tristete ale vietii tale

Exercitiul 20 Eliberarea de resentimente

Exercitiul 21 Scaunul gol

Exercitiul 22 Contemplatia iezuita

Exercitiul 23 Fantezii simbolice

Exercitiul 24 Vindecarea amintirilor dureroase

Exercitiul 25 Insemnatatea vietii

Exercitiul 26 Viziunea asupra vietii

Exercitiul 27 Detasarea de corpul tau fizic

Exercitiul 28 Inmormintarea ta

Exercitiul 29 Imaginea cadavrului

Exercitiul 30 Asumarea trecutului

Exercitiul 31 Cum iti vezi viitorul

Exercitiul 32 Constientizarea celuilalt

Devotamentul

Exercitiul 33 Metoda benedictina

Exercitiul 34 Rugaciunea cu voce tare

Exercitiul 35 Rugaciunea catre Iisus

Exercitiul 36 Cele o mie de nume ale lui Dumnezeu

Exercitiul 37 Simti ca Dumnezeu te priveste

Exercitiul 38 Inima lui Hristos

Exercitiul 39 Numele ca prezenta

Exercitiul 40 Mijlocirea prin rugaciune

Exercitiul 41 Rugamintea

Exercitiul 42 Iisus Mantuitorul

Exercitiul 43 Pilde din Evanghelii

Exercitiul 44 Dorinte sfinte

Exercitiul 45 Centrarea in Dumnezeu

Exercitiul 46 Flacara aprinsa a iubirii

Exercitiul 47 Rugaciunea de multumire