Alimentaţia adecvată celor 4 grupe sanguine - Editura ROATA. - 4 Grupe sanguine, 4 Diete - Dieta individualizata cu solutii de mentinere a sanatatii, de prelungire a vietii si obtinere a greutatii ideale. # 4 Grupe sanguine; # 4 Diete; # 4 Categorii de exercitii fizice; # 4 Stiluri de viata. Daca v-ati gândit vreodata ca nu toata lumea trebuie sa se hraneasca identic sau sa faca aceleasi tipuri de exercitii fizice, nu sunteti departe de adevar. Grupa dumneavoastra sanguina reflecta anumite particularitati ale metabolismului sau, altfel spus, influenteaza absorbtia elementelor nutritive în organism. Fiecare grupa sanguina în parte favorizeaza absortia anumitor alimente si influenteaza modul în care organismul face fata situatiilor de stres. „Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine” va va ajuta sa elaborati un program de sanatate complet, în functie de caracteristicile grupei dumneavoastra sanguine. Daca aveti grupa sanguina 0: # Consumati multa carne (hiperproteica si hipergluicidica); # Eliminati din alimentatia dumneavoastra grâul si majoritatea celorlalte cereale; # Practicati intens exercitiile aerobice; # O alimentatie neadecvata grupei dumneavoastra sanguine va creste factorii de risc pentru ulcer, boli inflamatorii, ca artrita. Daca aveti grupa sanguina A: # Ar trebui sa fiti vegetarian; # Practicati exercitii usoare, cum ar fi Yoga sau golful; # Folositi meditatia pentru a face fata stresului; # O alimentatie incorecta poate mari riscul de cancer si boli de inima. Daca aveti grupa sanguina B: # Ar trebui sa aveti cea mai variata dieta dintre toate grupele sanguine, incluzând si carne; aceasta grupa este singura care poate consuma produse lactate fara probleme; # Practicati exercitii fizice moderate, cum ar fi înotul sau plimbarile; # O alimentatie neadecvata creste riscul infectiilor virale lente care ataca sistemul nervos. Daca aveti grupa sanguina AB: # Aveti majoritatea caracteristicilor si intolerantelor grupelor A si B; # Faceti exercitii de calmare si practicati diverse tehnici de relaxare; # Aveti cel mai fragil sistem imunitar dintre toate grupele sanguine. Grupa dumneavoastra sanguina reflecta anumite particularitati ale metabolismului corpului, influentând absorbtia elementelor nutritive în organism. Aceasta carte va va arata ce alimente trebuiesc consumate pentru fiecare dintre cele 4 grupe sanguine. „ Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine este o carte absolut fascinanta. Cercetarile si descoperirile doctorului D’Adamo deschid o noua perspectiva, deosebit de incitanta, asupra conceptului de individualitate biochimica, oferindu-ne si o modalitate extrem de eficienta de a aplica aceste descoperiri în viata noastra de zi cu zi.” Christiane Northrup „Prin preocuparile sale legate de nutritie si sanatate, Peter J. D’Adamo a adus o contributie remarcabila literaturii de specialitate, demonstrând ca necesitatile alimentare ale fiecarui individ în parte sunt la fel de specifice ca si amprentele sale digitale. Indicatiile clare si usor de urmat în acest sens fac ca alimentatia corecta sa devina o placere ca oricare alta.” Joan Borisenko