„Senzatia ca ceva este in neregula cu mine este precum un gaz invizibil si toxic pe care il respir mereu“, spune Tara Brach la inceputul acestei carti. Aceasta suferinta iese la iveala sub forma judecatilor prea aspre despre propria persoana si a conflictelor din relatiile noastre, a dependentelor si a perfectionismului, a singuratatii si a muncii fara limite– toate fortele care ne incorseteaza viata si ne fac sa ne simtim neimpliniti.

Scriind cu caldura si claritate, Tara Brach isi aduce invataturile la viata prin intermediul povestilor personale si al istoricurilor de caz, al interpretarilor noi ale povestilor budiste si al meditatiei. Pas cu pas, ne conduce pe calea increderii in bunatatea noastra intrinseca, aratandu-ne cum putem obtine un echilibru intre claritate in gandire si compasiune, ceea ce reprezinta esenta insasi a acceptarii neconditionate. Aceasta nu inseamna delasare sau pasivitate. In schimb, faciliteaza adevarata schimbare: vindecarea fricii si a rusinii si ajutorul oferit pentru a construi relatii autentice, bazate pe iubire. Cand nu vom mai fi in razboi cu noi insine, vom fi liberi sa traim din plin fiecare moment pretios al vietii noastre.

Tara Brach este doctor, psiholog clinician, profesor si organizator de ateliere de lucru, precum si fondator si profesor indrumator la Insight Meditation Community din Washington. Practica meditatia din 1975 si organizeaza taberele din centrele de meditatie budista din America de Nord. Este si co-fondator al asociatiei Buddhist Peace Fellowship din Washington.

Nr. de pagini: 368
Anul aparitiei: 2016