30 de minute pentru o inima sanatoasa



Un program complet pentru a slabi, a va curata arterele, a va scadea tensiunea si a evita retentia de lichide.

Doriti sa preveniti aparitia bolilor de inima? Puteti, in numai 30 de minute pe zi! Aceasta carte va ofera sute de sfaturi medicale de ultima ora, pentru a lupta impotriva celor patru factori declansatori ai bolilor de inima – colesterolul marit, tensiunea ridicata, obezitatea si retentia de lichide. Recomandarile sunt atat de simple incat unele dintre ele – cum ar fi aceea de a inghiti un anumit supliment care curata arterele – va ia mai putin de un minut. Multe dintre ele, cum ar fi aceea de a manca un pumn de nuci sau a de citi ceva amuzant dimineata, sunt de-a dreptul placute. Retete delicioase, exercitii fizice usoare, intinderi pentru relaxare, gustari si suplimente alimentare sanatoase, grafice de verificare zilnice, biletele de pus pe frigider si multe alte elemente fac din aceasta carte cel mai util manual pentru prevenirea bolilor de inima.

OPINIA CITITORILOR

Nu există opinii exprimate. Fii primul care comentează.

scrie un review